Szukaj

Zastosowanie CBD na sen i przy bezsenności

Satori, 3 luty 2021
Zastosowanie CBD na sen i przy bezsenności

Czy wiesz, że około 50% Polaków po 30. roku życia, cierpi na zaburzenia snu lub zmaga się z bezsennością? Z roku na rok przypadłość ta dotyka coraz więcej osób i lekarze sądzą, że już niebawem zakwalifikujemy ją do chorób cywilizacyjnych. Bezsenność jest mocno powiązana z naszym trybem życia. Żyjemy bowiem bardzo szybko i bardzo intensywnie, co nie sprzyja wypoczynkowi. Dużo pracujemy i mało odpoczywamy, a sen jest niezwykle istotny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jest to czas na dogłębny relaks i regenerację. Jeśli mamy problemy z zasypianiem, a nasz sen jest płytki i nieefektywny, organizm nie może się zregenerować. Wstajemy wówczas zmęczeni, rozdrażnieni, bez siły, energii i chęci do życia. Czy można sobie jakoś pomóc? Czy można ułatwić sobie zasypianie? Okazuje się, że owszem – stosowanie CBD na sen to doskonałe rozwiązanie!

Jak CBD wpływa na sen?

Istnieje wiele czynników przyczyniających się do problemów ze snem. Wśród nich znajdziemy depresję, stany lękowe, zespół stresu pourazowego, stosowanie niektórych leków, nadmierne spożywanie kofeiny, stres spowodowany natłokiem pracy, niepokój, problemy osobiste oraz bodźce zewnętrzne, jak np. hałas. Bezsenność jest bardzo uciążliwa i wyczerpująca. Wstajemy bowiem niewyspani, rozdrażnieni, skłonni do konfliktów i napędzamy błędne koło negatywnych emocji. Próbując sobie pomóc, sięgamy najczęściej po środki nasenne, które serwują nam długą listę niepożądanych efektów ubocznych… Czy warto faszerować się chemią skoro istnieje lepszy, naturalny sposób? Stosowanie CBD na sen to odkrycie ostatnich lat. Kannabidiol okazał się skutecznym i bezpiecznym środkiem na bezsenność! Jak działa CBD na sen?

Kannabidiol to związek aktywny, który doskonale łączy się z receptorami CB1 oraz CB2 w naszym ośrodkowym układzie nerwowym i wspiera pracę układu endokannabinoidowego odpowiadającego za apetyt, metabolizm, sen i wiele innych procesów zachodzących w naszym organizmie. Jak wspomnieliśmy powyżej, epizody bezsenności mogą wynikać ze stresu, niepokoju i stanów lękowych. Badania nad CBD sugerują natomiast, iż może on łagodzić stres, pomóc w leczeniu depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, fobii społecznej, zespołu stresu pourazowego i właśnie stanów lękowych. Kannabidiol zapobiega też szybkiemu rozpadowi kannabinoidów i może wpływać na wytwarzanie serotoniny, która pozytywnie wpływa na nasz stan emocjonalny i jest bardzo istotna dla naszego zdrowia psychicznego.

Olejek CBD na problemy ze snem

Naukowcy odkryli, że regularne przyjmowanie olejku CBD znacznie redukuje poziom stresu, zmniejsza poczucie niepokoju i łagodzi stany lękowe. Rozluźnia, wycisza, odpręża i wspomaga prawidłową pracę układu endokannabinoidowego, który odpowiada za głęboki, regeneracyjny sen. Warto zaznaczyć również, że CBD wpływa na wydzielanie dopaminy, przez co poprawia jakość naszego snu, reguluje jego fazy i sprawia, że staje się on bardziej relaksujący. Wiele osób przyznaje, że stosowanie CBD na sen działa na nich kojąco, uspokajająco i ułatwia im zasypianie. Wbrew pozorom olejek CBD wcale nie działa na nas usypiająco! Wyniki badań poświęconych wpływowi CBD na sen i wszelkie problemy z nim związane okazały się bardzo zaskakujące. Stwierdzono bowiem, że kannabidiol pobudza do działania, dodaje energii i zwalcza uczucie senności w ciągu dnia, ułatwiając jednocześnie zasypianie i poprawiając parametry snu w nocy. Można więc uznać, że olejek CBD zwalcza problem u jego źródła, eliminując najczęstsze przyczyny bezsenności i zaburzeń snu.

Czy Kannabidiol wspiera w bezsenności?

Wpływ olejku CBD na sen zbadano już wiele razy na dużych grupach pacjentów. Dotychczasowe wyniki są niezwykle obiecujące i dają nadzieję nie tylko w walce z bezsennością, ale także z wieloma innymi dolegliwościami zdrowotnymi. Nie jesteśmy gołosłowni, więc kilka przykładów:

  • Doktor nauk medycznych Scott Shannon przeprowadził badanie na grupie 72 pacjentów, z których 47 cierpiało na stany lękowe, a pozostałych 25 miało problemy ze snem. Już w ciągu pierwszego miesiąca zażywania CBD na sen zaobserwowano, że olejek CBD przyczynił się do zmniejszenia stanów lękowych u 79,2% pacjentów, a u 66,7% osób wyraźnie wpłynął na poprawę jakości snu.
  • W 2004 roku przeprowadzono badania kliniczne na 4 mężczyznach i 4 kobietach. Każdemu uczestnikowi podano 15mg CBD i zaobserwowano, że ilość ta spowodowała wzrost czynności mózgu podczas snu.
  • W 2011 roku dwóch amerykańskich lekarzy z Południowej Kalifornii przeprowadziło eksperyment na 166 pacjentach, spośród których 116 cierpiało na zaburzenia snu, a reszta sypiała bez zarzutu. Z badania jednoznacznie wynika, że podanie CBD na sen znacząco przyspiesza i ułatwia zasypianie oraz poprawia jakość snu.
  • W 2014 roku wykonano serię testów klinicznych na pacjentach z zaburzeniami snu w fazie REM (RBD). Po podaniu kannabinoidów zaobserwowano duży spadek częstotliwości zaburzeń typu RBD takich jak koszmary senne i lunatykowanie.
  • Skuteczność stosowania olejku CBD na sen podsumowała też w 2015 roku grupa naukowców, dokonując przeglądu kilku badań nad wpływem CBD na bezsenność i zaburzenia snu, w których łącznie wzięły udział 54 osoby cierpiące na bezsenność. W większości przypadków stosowanie CBD na sen znacznie ułatwiało i skracało czas zasypiania. Sen był ponadto lepszej jakości, o wiele rzadziej występował bezdech senny i trudniej było zakłócić wypoczynek bodźcami zewnętrznymi.
  • Dodatkowym czynnikiem, który może powodować bezsenność i problemy ze snem jest również odczuwanie bólu. Na tej płaszczyźnie CBD również sprawdziło się wzorowo. Badanie przeprowadzone przez magazyn „Frontiers in Pharmacology” wykazało, że CBD doskonale uśmierza ból, co znacząco zmniejsza dyskomfort odczuwany w trakcie snu.

Różnica między marihuaną a CBD na sen

Wiele osób słyszało zapewne, że marihuana na sen może zdziałać cuda. Cóż, nie można zaprzeczyć, że i marihuana ma pewne zalety i właściwości terapeutyczne, ale... uwierz nam – marihuana na sen to nie najlepszy pomysł. Dlaczego?

Zawarty w marihuanie tetrahydrokannabinol (THC) oddziałuje na układ nerwowy i wysyła do mózgu nieprawidłowe sygnały. Oddziałuje on na obszary mózgu, w których znajduje się największe skupisko komórek odpowiedzialnych za pamięć, koncentrację, myślenie, percepcję czasu, procesy emocjonalne i koordynację ruchową. THC zmienienia aktywność tych komórek i powoduje stan odurzenia narkotycznego. Może wystąpić wówczas poczucie senności i zmęczenia, lecz oprócz tego zaobserwować można również:

  • zniekształcone postrzeganie rzeczywistości,
  • zaburzenie koordynacji ruchowej,
  • zaburzenie logicznego myślenia,
  • zaburzenia pamięci,
  • dezorientacja,
  • stany depresyjne,
  • lęki,
  • ból głowy,
  • podniesione ciśnienie krwi,
  • omdlenia.

Kannabidiol CBD, w przeciwieństwie do THC, nie wykazuje działania psychoaktywnego. Nie odurza, nie uzależnia i nie powoduje żadnych przykrych skutków ubocznych, które mogą wystąpić zarówno po zastosowaniu marihuany na sen, jak i nasennych środków farmakologicznych. Po co więc kombinować, skoro CBD na sen nie ma sobie równych?

Źródła:

  •  Effectiveness of Cannabidiol Oil for Pediatric Anxiety and Insomnia as Part of   Posttraumatic Stress Disorder: A Case Report
  •  Cannabis and Insomnia
  •  Cannabinoids for Medical Use. A Systematic Review and Meta-analysis
  •  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
  •  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/
  •  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/


Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj